エステ受けてまいりました♡

今迄仕事の関係で登録だけしておりました

ホットペッパービューティーで

何故か数千円分のポイントが当選したそうで

ポイント付与されていたので

思い切って、リンパドレナージュを受けてまいりました♡

同業や類似業の方の施術を受けるのも

大好きなんですが、

トリートメント系のエステは、20年振り位です♡

(昔はお試しエステに行って

1時間2時間、

営業に捕まって帰らせて下さらない

オーナー登場〜更に喋る

〜なんて平気でありまして、

エステを敬遠して 

もっぱらアロマトリートメントやら

他施術を受けに行っておりましたが、

最近は時代の流れもそうですが

まつエクやネイルなど

必ずリピートするメニューもあるからか

勧誘のしつこくないお店も増えてきたようですね

嬉しい限りです)

リンパケアというと

今は 柔らかな 医療系リンパケアの方が

インターネットで

よく見聞きするのですが

地元で愛されるお店は

ゴリゴリガシガシ流して下さる系リンパケアでした

自分で選んだ癖に、

痛くて 痛くて

泣きそうになりました！(￣▽￣)汗

でも 大ベテランの方で

好みの手をお持ちの方でしたので

エステなのに受ける前から

「弱目がいいです」

と、ヘタレなことをいう私の為にw

大分やわらかく施術して下さいました♡

でもデコルテは

呻きながら受けましたけどっ！！笑笑(￣▽￣)

私、冬にお酒飲むとどうしても太っちゃうんですよねー。

だから、太ももやお尻も

とっても脂肪ついて困ってましたが

凄く丁寧に流して貰って

いたいけど幸せでしたー！♡

人に 触って貰うって

とてもいいことです♡

(パートナーシップを

いわゆる 異性のパートナーとのスキンシップや恋愛のことだけだと

考える方 少なくないと思いますが、

人や動物との触れ合い 思いやりの心 など も

すべてパートナーシップの鍛錬になりますので

積極的に素敵な方の施術を受けたり

子供とハグしたり

わんちゃん猫ちゃんと触れ合ったりは

とーってもオススメです)

…そうそう、

冬にまた４〜５キロくらい太ってたのですが

代替療法師vanillaさんの

お酒とのうまい付き合い方の

オンライン講座も受けまして、

(というか、今ミニ講座は殆ど 受けておりまして)

「太るのも、貧血も、急激な月経過多に陥ったのも、私の場合、全部酒の飲み方じゃないか！！」

…と、愕然としまして。

(いや、うすうす酒のせいじゃないかとは、

思ってましたよ？！うすうすね。うすうす。

え？知らないフリしてた？！

だから、うすうす感じてましたってば！！うすうす。苦笑。。)

 

そこからお酒が大分飲めなくなり。(驚)

食べる量は変えずに

むしろ果物含めて良質な糖の摂取は増やし。

酸化しやすい油の過剰摂取がないように

気をつけるだけで、

この2〜3カ月で自然に4．5キロ 落ちました♡

(驚)

お便りの量が半端なく増えました。(驚)

 

…そういえば、私が一番ヘルシーに痩せていた時代も

別の健康法で

果物や黒糖などよくとっておりましたが

その時も凄いお通じありましたので

(授乳時代は湿疹が出るから揚げ物NG豆乳NGビーガン時々茹でたチキン。という感じでした)

また ここに戻って来たかーと。

合う食生活ってあるのですね＾＾！

プーファフリー(過酸化脂質を取らない)に関しては

私は好きなものは適度に取るし、

苦手な物はそのまま食べなければいいよね

という考え方です。＾＾

元々 生魚があまり得意でないし

揚げ物も沢山食べられないし。

でも炒め物や焼き魚は好きです。

(ナッツオイルをスプーンで飲むのとかも

どうも受け入れられなかったので

それは不飽和脂肪酸を

欲してなかったんだねーと

素直に思っております)

ホルモン作るために適度な脂質は必要ですものね。

 

バター バカなので、

バターの取りすぎにだけは気をつけます。

そんな訳で減量5キロ近くともなると

ウエストはかなり変わってきたのですが、

それにしても

腹筋背筋 少ないよ

と、

エステのお姉さんに

笑われてしまいました。笑

(だから忙しいと身体的ストレスで直ぐにギックリ腰になるんですよ。)

わかります、ええ。

わかりますとも。

ストレッチは大好きなのになぁ。

でも、施術って 自分に全部 出来ないからねぇ。

施術家だから みーんな いい身体かっていうと

そうでもないよねぇ〜

なんて話で盛り上がりました

いやいや、名誉挽回しますわ！！

目指せ菜々緒ちゃんボディー！！

ボディーメイクに勤しみます