手作りポカリレシピを美味しくしたい
昨日から風邪をひきまして
ダウンしておりました。_(:3 」∠)_
と言っても
仕事はこなして
夕飯も用意して。
家事は手抜きしつつも、
家族のご飯だけは作らないとね。
夜から微熱も出ていて
リンパ痛びきびきで
くしゃみ鼻水が止まらない。
この季節、風邪ひくと
花粉症の漢方がまるで効かなくなるので
そのダブルパンチが辛いのですよ。。
あ、ポカリ作ろう。
手作りポカリレシピって
基本的に 糖と塩と水です。
500mlペットボトルなどに
黒糖や蜂蜜 大さじ2
海水塩 小さじ半分
残り水
で 作れるのですが、
なんか、汗みたいで 苦手なのですよね。
この味。
◯◯◯スウェットとはよく言ったもので。
で、
塩水洗浄の時を思い出し、
有機レモン汁を小さじ1〜2程度
足してみました。
そしたら、本当に飲みやすくなって！！
いよいよ天然のポカリに近付きました♡
デトックスしたら、補給もしないと♡
あとは、早く寝ます♡
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